CLASES HIIT.

36 SESIONES DE HIIT POR ZOOM.

$60.000

Entrena junto a un grupo de mujeres y contágiate de MOTIVACIÓN.

Nivel: Básico/intermedio.

Necesitas: Un par de mancuernas livianas 3/4 kg, kettlebell 6/8 kg,mini banda, y un elástico largo con o sin manillas.

Son 45 min de entrenamiento.

Las clases quedarán grabadas y se subirán a un canal de YouTube en donde solo tendrán acceso las alumnas activas de las clases de HIIT.

Si estás lesionada este plan NO es para ti, te recomendamos que adquieras un plan personalizado que se adapte a tus capacidades.

Que incluye el plan?

  • Guía nutricional con tips para mejorar tu alimentación.
  • Pauta genérica con un plan de alimentación con 5 tiempos de comida / Opción Vegana.
  • PDF con las 36 sesiones de entrenamiento, para que prepares tu clase o para realizarla  en caso de no asistir a una clase.

 

*Los archivos y la invitación al grupo de WhatsApp serán enviados el viernes 17 de Diciembre.

 

 

 

 

 

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Descripción

  • LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES. 19:15 hrs

Las clases se realizarán :

DICIEMBRE:

Lunes 20

Miércoles  22

Jueves 23, clase especial por Navidad. 

Lunes 27

Miércoles 29

Jueves 30, clase especial por fin de año. 

 

ENERO:

Lunes 3

Miércoles 5

Viernes 7

Lunes 10

Miércoles 12

Viernes 14

Lunes 17

Miércoles 19

Viernes 21

Lunes 24

Miércoles 26

jueves  27 clase especial.

Lunes 31

 

FEBRERO:

Miércoles 2

Viernes 4

Lunes 7

miércoles 9

Viernes 11

Lunes 14

Miércoles 16

Viernes 18

Lunes 21

Miércoles 23

Viernes 25

Lunes 28

 

MARZO: 

Miércoles 2

Viernes 4

Lunes 7

Miércoles 9

Viernes 11

 

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