Banda elástica 20 sesiones

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Descripción

  • Necesitas una mini banda elástica o elástico
  • Considera entre 40 minutos a 60 minutos para realizar cada sesión de entrenamiento.
  • Considera un descanso aproximado entre 40” a 60” entre cada
    ronda por ejercicio.
  •  Puedes ejecutar tu sesión de entrenamiento en cualquier lugar, el patio, living o dormitorio de tu casa, lo importante es que te sientas cómodo donde elijas realizarlo.
  • Para poder visualizar los movimientos debes presionar el ícono al costado del nombre.

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